随笔杂谈

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体检发现血压高已经开始戒酒了

体检发现血压高已经开始戒酒了

不久前去体检的时候,发现血压又高了,于是又开始戒酒了,之前没事就喝点,不管是和朋友聚会,还是在家,每天都喜欢小酌一杯,久而久之,感觉一天不喝点酒,就像生活里缺了点什么。短期喝酒还没事,如此是长期喝酒的话,副作用也就出...

夏天想减肥应该怎么合理搭配饮食?

夏天想减肥应该怎么合理搭配饮食?

如果对自己的体重不满意,夏天,就是减肥最好的季节,气温高的时候,身体对热量的需求降低,一顿少吃点,也不会感觉太饿,而且,这个季节适合户外运动,也利于减肥。减肥的诀窍,就是合理的饮食加上适当的锻炼,再加上持之以恒的坚持...

冷空气来了气温骤降,这才是春寒料峭

冷空气来了气温骤降,这才是春寒料峭

昨天的气温还高达30度,今天突然就降温了,看下天气预报,最低只有6度,温度的骤降很多人不适应,昨天还可以短袖,今天就可以穿秋衣秋裤了,前几天暖和的时候,刚把冬装都洗好收起来,今天又拿出来穿了。今天的天气,能让人深刻的...

内卷是什么意思?什么是内卷有没有通俗的解释

内卷是什么意思?什么是内卷有没有通俗的解释

平时经常听人说“内卷”一词,当时还不明所以,搞不懂什么是“内卷”,别笑话我孤陋寡闻,当时还真不知道,后面还专门去查了资料。一查资料才知道,原来所谓的“内卷”,是一个网络流行词,指局限于某一范围内的恶性竞争,或没有意义...

四月春暖花开时节,窗外一片春色满园

四月春暖花开时节,窗外一片春色满园

进入四月以后,就没有春寒料峭,天气开始回暖,厚厚的冬装,也可以洗洗收起来了,也到了鲜花盛开的时节,窗外鸟语花香,一片春色满园。不过今年的四月,正赶上新冠疫情反弹防控的关键时刻,很多人地方都加强了防控措施,所以想要外出...

新冠疫情多地频发,防控措施也升级了

新冠疫情多地频发,防控措施也升级了

最近出现的新冠疫情反弹,比之前想象的要严重的多,我国多地、多点、频发新冠肺炎疫情,多省疫情存在外溢风险,主要是这个变异的奥密克戎变异株传播性强、传播速度快、传播过程隐匿、感染症状不典型,给疫情防控带来困难和挑战。所以...

早晨不吃早餐都有什么危害呢?

早晨不吃早餐都有什么危害呢?

才去年减肥开始,就注重养生了,毕竟有个好的身体,才能一直健康下去,减肥期间少不了减少饭量,一日三餐的合理搭配,才能吃出健康,也是因为如此,通过两个多月的努力,就达到了理想的体重。有的人因为减肥过度节食,尤其是不吃早晨...

新冠疫情又有点严重,积极配合当地防控

新冠疫情又有点严重,积极配合当地防控

最近看到新闻,说是疫情又开始严重了,其中吉林、山东和深圳,确诊的多一些,其他地区也有零星出现,我们安徽阜阳这么虽然没有,但是当地的防控措施也开始加强了。出去的话就能听到各种宣传,防范还挺不错,只有防患于未然,提前多做...

欢乐过元宵节,平安幸福中国年

欢乐过元宵节,平安幸福中国年

都说过了十五以后,年就走远了,农历正月十五是元宵节,今天元宵节,也是过年的最后一天,元宵节又称上元节、元夜、灯节。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元...