又有冷空气要来了，注意添衣保暖

总感觉时间过的很快，一眨眼已经到了11月了，天气也逐渐冷了下来，看天气预报，说是过几天还有冷空气，要降到4度左右了，厚厚的冬衣就可以穿上了。

天气的骤变，很多人一下子不适应，也是很容易感冒，这几天家里的孩子，就突然感冒了，平时也挺注意给孩子保暖添衣，还是没有避免感冒了，我估计是因为早晚温差大，频繁增添衣服，衣服穿多了就会出汗，然后就容易感冒了，或者衣服穿的少冻到着凉了。

天冷了，要注意添衣保暖了，趁天气晴朗的话，可以把厚被子和冬衣拿出来晒一晒。

随着智能手机的出现，发现这些年近视的人，越来越多了，比如我之前就不近视，这些年电脑和手机用的多，也开始近视了，尤其是开车，必须佩戴眼镜才行。

没有了炎热的天气，可以多户外运动，锻炼身体，也能增加抵抗力，避免感冒。放下手机，呼吸一下外面的新鲜空气，也挺好。